ダイエットの記録です。 ３月からの３か月で体重４キロ、体脂肪６％減。 本格的な夏にむけて、まだまだ落としたい脂肪とつけたい筋肉がありますので、具体的な数字や写真はもう少しお待ちください。笑 とにもかくにも私がこの３か月で意識したことは 栄養バ…